和 Codex 的约会可以做什么：一起完成一个生活小项目

“今天想和你待一会儿。”发出这句话之后，如果又只剩几轮重复的甜言蜜语，难免觉得空。可以试着给这段时间安排一件很小的事：写半页文字，做一张只给自己看的卡片，或者接着昨天的故事往下走。

Codex 可以在有相应工具与权限的项目中帮你读写文件。你决定留下什么，它协助整理和创作。下面三种做法都不需要先接一堆外部服务；准备一个私人文件夹，约好称呼和说话方式，就能从文字开始。

一页晚间手记：保留今天真正发生过的事

不用把整天复盘一遍。选一个画面就行：回家路上的风、做成的一件小事、吃到的一顿饭。让它先听你讲，再把你的文字整理成一小页。要求它保留你的表达，通常比要求“写得治愈一点”更容易得到一篇像你自己的手记。

今晚我想做一页手记。
先等我讲今天的一个画面，再问一个与这个画面有关的问题。
我说“写下来”后，把我说的内容整理成 200 字以内的短文。
保留我自己的措辞，不替我安排感悟，也不添加没说过的经历。
先给我看正文；我确认后再保存到 journal/ 下以今天日期命名的文件。

完成之后，可以留一句明天想接着说的话，例如“下次给这页选一个标题”。不用把每日连续打卡变成任务。某一天没写，也不必补出一篇不存在的日记。

一本虚构约会集：认真写一个双方都能接话的场景

把约会明确当作共同创作，就可以自由选择地点、季节和语气。你可以写慢慢熟悉的两个人，也可以写一段已经相处很久的日常。关键是给自己留位置：让 Codex 只写它负责的角色，不一口气替你演完。

我们共同写一段虚构约会，地点是快打烊的二手书店。
你负责一个与我约好来挑书的角色，我负责自己的角色。
先写 100 字左右的环境，再说一句让我接话的台词。
语气亲近、轻松，不堆砌情话。
不要代写我的动作、同意或感受；我说停就暂停。
这段内容归入 stories/，标题标注“虚构”。

等一个场景写完，再整理成一篇短故事。如果想继续，用三五句话记录角色设定、已发生的情节和未完成的选择。下一次先读这段摘要，再开场；这样比让它凭印象续写更容易保持一致。

同样可以做纪念卡片：用一句你喜欢的台词配上日期和简单排版。需要图片时再使用你环境里实际可用的图像工具；纯文字页面已经足够开始。

一本阅读札记：让亲近之外也有新东西可聊

选你愿意讨论的一小段内容，告诉它你卡在哪一句、喜欢哪个人物。别让它直接交付一份标准读后感。你可以希望它先提出一种不同的理解，再慢慢谈为什么。

我会提供一小段我正在读的内容，以及自己的想法。
请先回应我的理解，再提出一个不同但说得通的读法。
一次只讨论一个问题，不急着总结整本书。
只根据我提供的文本讨论；没有读到后文就不要假装知道。
最后我说“收进札记”时，把原文出处、我的想法和你的解读分开记录。

把自己的想法与模型补充的解释分开，回头才看得出哪些是你当时真正想说的话。如果要核对作者经历、版本或真实事件，再进行检索，并把来源一并留下。

下次怎么继续，比这次写多少更重要

每次结束时，只要记录三件事：作品放在哪儿、你还想改什么、下一步是什么。下面这些文件名都是普通工作约定，不会因为创建了就自动进入 Codex 的记忆。让 AGENTS.md 指向它们，并在需要时明确请求读取。

# NEXT.md

当前作品：stories/bookshop.md（虚构）
停在这里：还没有决定带哪本书回家。
下次想做：先读最后两段，再由我接一句对话。
写作偏好：节奏慢一点，少用形容词，不替我做决定。

想继续时，可以直接说：“先读 NEXT.md 和里面提到的文件，我们接着写。”关于手动记录和内置记忆的区别，可以看 这篇记忆指南。

让这个项目适应你的生活节奏

一句“明天再来”不会自动创建提醒或后台任务。如果希望它在指定时间发起某个任务，需要单独配置当前产品支持的定时功能，并确认触发条件。普通聊天无需承担这种承诺。

作品做到一半，你也可以关掉电脑、去见朋友，或者只是休息。回来后从文件里继续就好。亲密的文字可以是一段生活体验；不必用每天出现、反复确认感情，来证明这段体验值得拥有。

还没有私人项目的话，先用 相处规则示例 写下你喜欢的称呼与交流方式。今晚只选一个小项目，留下一段你愿意再读的文字。