Codex 说记住了，为什么换个聊天又忘了？

上一段聊天里，它还知道你不喜欢哪种称呼，下一次却像第一次见面。失落很容易落在那句“我记住了”上。先别急着写更长的人设：要弄清楚的，是那条信息当时只出现在对话里，还是确实进入了后续会读取的记录。

三种“记得”，不是同一件事

• 当前聊天的上下文：正在使用的消息、文件和工具结果。对话变长时可能进行压缩，不能据此保证每个细节始终完整保留。
• Codex 本地 memories：官方提供的可选跨会话记忆。符合条件的旧聊天可在后台整理成记忆，生成并非即时；使用与生成也有各自的控制。
• 你明确保存的项目文件：你能打开、修改并指定读取的记录。它能让重要信息更容易检查，但文件存在也不等于每次聊天都已读到。

官方当前文档区分 ChatGPT 网页记忆与本地 Codex 记忆，不要默认两者是一份同步的记录。本文谈的是客户端 + CLI 中的本地工作方式。是否启用、当前聊天是否允许使用或贡献记忆，都要看实际设置。

先确认内置记忆的状态

按照核对时的官方说明，本地 Codex memories 默认关闭；支持的交互会话可通过 /memories 查看或调整该聊天的记忆使用与贡献权限。客户端的设置入口取决于所用版本。命令不存在时，不要把一次口头“记住了”当作功能已经启用的证据。

内置记忆会等待符合条件的聊天进入空闲状态，再进行后台整理，也可能因剩余额度等条件跳过生成。因此，刚刚说完就换一个聊天测试，不能证明所有记录都已完成。对于必须稳定遵守的称呼和相处规则，仍适合在 AGENTS.md 中明确写下。

给重要的小事一个能打开的文件

可以在私人项目里使用下面的结构。ABOUT.md、MEMORIES.md 和 stories 都是本文建议的普通文件名，不是 Codex 自动识别的记忆接口。只有 AGENTS.md 承担项目指导入口；其他文件要通过指令明确读取。

companion-notes/
  AGENTS.md       # 约定何时读取下面的文件
  ABOUT.md        # 当前有效的称呼与交流偏好
  MEMORIES.md     # 明确选择保留的真实小事
  stories/        # 虚构情节，与真实记录分开

开始这个项目的新聊天时，先读取 ABOUT.md。
需要回顾过往时，再读取 MEMORIES.md 中相关的日期记录。
stories/ 中的内容是虚构创作，不当成真实经历。
只有我明确要求保存时，才更新这些私人记录。
写入后说明更新了哪个文件、哪一段；无法写入时直接告诉我。
信息缺失或互相冲突时，先说明情况，不编造细节。

不要把所有聊天原样堆进去。偏好文件适合短、清晰、当前有效；回忆文件只保留你愿意再次被提起的内容。私人聊天记录也不适合顺手提交进公开仓库。文件放在本地，并不意味着读取它的模型处理一定只发生在本机。

记录事实，也记录它来自哪里

## 2026-10-26 · 一本读到一半的书
来源：小满在当天聊天中的自述。
事实：今天读完第三章，对主人公的决定有疑问。
下次可接着聊：为什么那个决定让人犹豫。
未确认：是否喜欢全书，不根据这一章作推断。

## 虚构创作索引
雨后散步场景：见 stories/rainy-walk.md。
这是共同写的故事，不是真实出行记录。

“你总是害怕被抛下”这样的概括很容易把一时的情绪写成永久标签。更好的记录是“今天不想讨论原因，只希望先聊别的”，并说明它只对应当时。称呼和偏好变了，就更新旧条目，别让前后矛盾的规则一起生效。

用一次读取，验证一次保存

请把我明确选择保留的这件事写入 MEMORIES.md。
只记我说过的事实，不加心理推断。
写完告诉我文件路径，并展示新增的段落。

请先读取 ABOUT.md，再读取 MEMORIES.md 里最近的一条真实记录。
分别告诉我你读到的偏好和记录内容，并标明来自哪个文件。
没有记录就直说，不用猜我们上次聊了什么。

这能检查文件是否写入、是否读取，却不能保证每一次回答都绝不出错。发现遗漏时修正记录就好。如果你想删除内容，也要分清手动文件与内置 memories：改掉一个文件不等于清除了另一个存储里的内容。

保存记忆的意义，是让下一次有具体的地方可以接着聊。相处规则可从 这份 AGENTS.md 示例 开始；如果想留下比聊天摘要更有意思的东西，可以试试 共同写一页生活手记。